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本文目录

1. 适合孕妇喝的鱼汤孕妇鱼汤孕妇鱼汤
2. 孕妇的鱼汤怎么熬
3. 给产妇喝的鲫鱼汤的做法是什么

适合孕妇喝的鱼汤

适合孕妇喝的鱼汤，比较常见的做法做法就是鲫鱼汤
，既能够补充体内的大全大全蛋白质 ，对于下奶也是家常家常非常有利的，在坐月子期间，鱼汤孕妇鱼汤孕妇适合孕妇喝的做法做法汤类物质比比较多 ，除了鱼汤之外，大全大全还可以喝一些鸡汤，家常家常猪蹄儿汤，鱼汤孕妇鱼汤孕妇这些汤类含有的做法做法蛋白质比较高 ，能够满足孕产妇营养的大全大全需要 。

孕妇的鱼汤怎么熬

1、食材
：鲫鱼 、嫩豆腐、姜 、葱
、香菜、胡椒粉
、盐 、料酒

2
 、把鲫鱼的鱼鳃
、鱼鳞等去除干净 ，特别是鱼腹部的黑膜去掉 ，然后洗干净 ，放在盆里，加入盐、料酒，腌制一会
 ，这样会更入味 。

3、把嫩豆腐洗干净切块 
，把姜洗干净切片，把葱洗干净切葱花，把香菜洗干净切段 ，鱼腌制好后 ，用厨房纸擦干鱼表面的水分  ，一定要把水分沥干，这样后面好操作。

4  、起锅烧鱼，锅里加入适量的油，油热把姜片
、葱段放进去爆香 ，把鱼放进去小火煎制一下 ，刚下去不要着急翻面，等到鱼底部变黄再翻面，两面煎至鱼皮变黄，就可以了。

5
、加入适量的开水 ，大火烧开转中小火慢炖
，炖煮15分钟 ，再把嫩豆腐放进去 ，继续炖煮五分钟，加入盐、胡椒粉调味 ，最后放入葱花 、香菜即可出锅，味道鲜美 ，汤色奶白，营养丰富又好喝 。

给产妇喝的鲫鱼汤的做法是什么

孕妇在产后，如果奶水量正常的话 ，一般不建议喝鲫鱼汤的，如果乳汁太少，可以喝鲫鱼汤来增加奶水量的，一般是采用清炖的方法，同时也多吃一些补气血的食物，比如牛肉，羊肉 ，鱼虾牛奶等等
，保持心情舒畅，多休息，这些也有利于乳汁的分泌
。

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